Print Options:

Melounové smoothie

Yields2 Servings

 700 g vodního melounu
 10 lístků čerstvé máty
 šťáva z 1 citronu
 led (volitelně)
1

Dobře vychlazený meloun, mátu a citronovou štávu vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.

2

Do smoothie není třeba přidávat cukr ani jiné sladidlo, zralý meloun je sladký dostatečně. Naopak pro utlumení je přidána citronová šťáva. Zároveň meloun obsahuje dostatek vody, takže není potřeba ani další tekutina.

3

Z uvedeného množství surovin dostaneme 2 porce.

4

Pokud máte dostatečně výkonný mixér, melounová semínka budou tak jemná, že je ani neucítíte. Pokud máte jen tyčový mixer, můžete výsledné smoothie přecedit přes hrubší sítko, nebo použijte meloun bez pecek. Záleží to jen na vás.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size