Print Options:

Kapustičky na zádíčka s hruškou a pistáciemi

Yields2 Servings

 350 g růžičkové kapusty
 2 sladké měkčí hrušky
 hrst pistácií
 1 lžíce a 1 lžička kokosového oleje
 1 lžíce javorového sirupu
Zálivka
 šťáva z ½ limetky
 1 lžička oleje z vlašských ořechů
 1 lžička javorového sirupu
 sůl
 pepř
1

Kapustičky omyjeme a seřízneme spodní tvrdé konce. Obereme vrchní slupky, dokud nezbydou jen krásně čisté kapustičky. Rozkrojíme je napůl, položíme řezem nahoru a osolíme je.

2

Hrušky omyjeme, zbavíme jádřince a nakrájíme na tenké klínky. Rovnoměrně polijeme javorovým sirupem, množství závisí na zralosti hrušek. Čím jsou hrušky sladší, tím méně javorového sirupu je třeba použít.

3

Vezmeme dvě pánve, na jednu dáme lžíci kokosového (pokud nemáte, můžete použít i slunečnicový nebo řepkový) oleje, na druhou jen lžičku, rozpálíme na středním plameni. Na pánev s větším množstvím oleje dáme řezem dolů kapustičky a na druhou pánev dáme hrušky. Kapustičky smažíme několik minut, dokud nezezlátnou. Pak je otočíme, ztlumíme plamen, přikryjeme pokličkou a necháme 5 minut podusit. Hrušky opékáme z obou stran několik minut, dokud nezačne sirup jemně karamelizovat.

4

Během smažení si připravíme zálivku a vyloupeme a nahrubo nasekáme pistácie. Do mističky si vymačkáme limetkovou šťávu, přidáme olej z vlašských ořechů, javorový sirup, sůl a pepř. Zálivku lžičkou přelijeme na hotové kapustičky. Přidáme hrušky a posypeme pistáciemi.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size