Print Options:

Cibulovošpenátové slané muffiny

Yields1 Serving

 250 g polohrubé mouky
 200 g sójového jogurtu
 100 g mraženého sekaného špenátu
 80 g oleje
 2 velké cibule (cca 200 g)
 2 lžičky prášku do pečiva
 1 lžička soli
 špetka pepře
1

Troubu předehřejeme 180 °C.

2

Na pánvi necháme rozehřát trochu oleje, cibuli nakrájíme na proužky a dáme osmažit na pánev. Když cibule zezlátne, přidáme špenát a necháme ho rozpustit.

3

Smícháme mouku, prášek do pečiva, sůl a pepř. Olej vyšleháme se sójovým jogurtem, přidáme směs cibule a špenátu, pak přimícháme mouku.

4

Vzniklé těsto rozdělíme do formiček na muffiny.

5

Dáme péct na 25 - 30 minut.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size